Dieta fluidă

Dieta secretă oferită în spa-urile scumpe! Angelina Jolie o ia pe ea. Acum îl puteți repeta acasă și puteți pierde până la 10 kg în 2 săptămâni.

Dieta lichidă a câștigat popularitate la începutul acestui mileniu și a provocat imediat senzație. Chiar și astăzi este secretul multor centre spa scumpe, unde vedetele lumii își pun silueta în ordine. Această tehnică se poate baza pe o mare varietate de produse, dar numai pe cele care nu sunt de mâncat, ci de băut.

O dietă de băut bine aleasă este o modalitate excelentă de a scăpa rapid de excesul de greutate fără un post dureros, în același timp curățând intestinele și eliminând substanțele nocive din țesuturi.

Caracteristicile scăderii fluidului

În întreaga perioadă de slăbire, dieta dietei alcoolice constă numai din alimente lichide, cu conținut scăzut de calorii.

Cu o abordare corectă, dieta de băut va fi cât se poate de eficientă pentru pierderea în greutate și, de asemenea, va aduce beneficii semnificative organismului - lotul poate fi de 10 kg, pe fondul curățării de înaltă calitate, vindecării generale și întineririi.

avantaje și dezavantaje

În plus față de beneficiile menționate mai sus ale sistemelor de hrănire cu înghițituri, acestea au câteva alte avantaje importante față de alte diete:

1. Acestea se transmit foarte ușor fără senzația epuizantă de foame.
2. Sigur pentru sănătate, nu provoacă stres metabolic.
3. Îndepărtați complet toxinele, toxinele, produsele de degradare.
4. Vă permite să mențineți performanța fizică, activitatea mentală și o bună dispoziție.
5. Te satură cu substanțe nutritive esențiale.
6. Pe baza unui meniu variat, care nu necesită mese speciale sau o numărare exactă a caloriilor.

Această tehnică nu este recomandată pentru perioade lungi de timp (mai mult de 14 zile) din cauza următoarelor dezavantaje:

1. Un efect diuretic pronunțat care poate duce la deficiențe de micronutrienți.
2. Efectele secundare ale lipsei de alimente solide asupra tractului gastro-intestinal.
3. Dezechilibru alimentar.

Datorită proprietăților diuretice și excreției unor cantități semnificative de lichide, constipația poate deveni una dintre consecințele neplăcute ale unei diete lichide. Pentru a scăpa de această problemă, se recomandă utilizarea perfuziilor pe bază de senna sau a suplimentelor pe bază de plante. În plus, senna în sine este benefică pentru pierderea în greutate, deoarece poate curăța colonul și împiedica absorbția grăsimilor prin pereții intestinali.

Dar acest laxativ destul de puternic nu ar trebui folosit în exces. De regulă, senna nu este utilizată în forma sa pură, ci mai degrabă amestecată cu alte materii prime vegetale pentru a face infuzii. Cea mai comună taxă percepută este:

• Frunze de Senna - 10 g;
• Păpădie - 10 g;
• Pătrunjel verde - 10 g;
• urzica - 10 g;
• semințe de mărar - 5 g;
• Menta - 5 g.

Toate componentele sunt amestecate, apoi 1 lingură. l. Colecția se toarnă cu 1 pahar de apă clocotită. După 3 ore de perfuzie, băutura este filtrată și luată după mese. În acest caz, doza trebuie crescută zilnic - începând cu un pahar, aducându-l la două, apoi reducându-l din nou la unul.

Cum se intră corect

O dietă lichidă necesită o pregătire foarte atentă, deoarece toate organele și sistemele trebuie adaptate la o schimbare radicală a principiilor nutriționale și a compoziției alimentelor. Timpul de pregătire este conceput pentru 3 zile, timp în care urmează meniul următor:

ziua 1

• 8: 00 - lapte de hrișcă, fulgi de ovăz sau terci de gris;
• 10: 00 - băutură din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi;
• 13: 00 - supă groasă de legume, o porție de vițel fiert cu 1 felie de pâine;
• 16: 00 - 1 citrice sau măr;
• 19: 00 - tocană de legume;
• 21: 00 - băutură din lapte fermentat.

ziua 2

• 8: 00 - preparat vegetarian aburit;
• 10: 00 - lapte cald;
• 13: 00 - o porție de vițel cu terci de hrișcă și ierburi;
• 16: 00 - caju;
• 19: 00 - piure de cartofi cu lapte;
• 21: 00 - băutură din lapte fermentat.

Ziua 3

• 8: 00 - piure de cartofi fără aditivi, diluat cu bulion la stare lichidă;
• 10: 00 - infuzie din plante;
• 13: 00 - salată de morcovi cu puțină miere;
• 16: 00 - iaurt;
• 19: 00 - aceleași piure de cartofi ca dimineața;
• 21: 00 - kefir.

Dieta clasică de băut

Tehnicile de slăbire lichidă pot varia de la cele mai înfometate la cele mai dure. Cea mai acceptabilă și obișnuită este dieta clasică. Deși nu este complet inofensiv, cu siguranță nu este la fel de „rău" ca alte specii.

Dieta ar trebui să arate astfel:

• 8: 00 - un decoct de ovăz;
• 9: 00 - bulion de legume;
• 10: 00 - apă clocotită pură;
• 11: 00 - fructe sau legume proaspete, diluate cu apă într-un raport de 3: 1 (cel mai bun măr, portocală, pară, morcov, roșie, țelină);
• 12: 00 - lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
• 13: 00 - apă clocotită pură;
• 14: 00 - Compot din fructe de padure, fructe sau fructe uscate;
• 15: 00 - bulion de carne;
• 16: 00 - apă clocotită pură;
• 17: 00 - apă clocotită pură;
• 18: 00 - suc de fructe diluat cu apă într-un raport de 3: 1 (cel mai bun măr, portocală, pere sau struguri);
• 19: 00 - bulion de legume;
• 20: 00 - apă clocotită pură;
• 21: 00 - iaurt.

Rețete de decoct:

• Făină de ovăz - ½ cană de ovăz la 1 litru de apă, se fierbe timp de 30 de minute, se scurge;
• carne - 200 g vițel slab tocat mărunt la 1 litru de apă, se fierbe timp de 60 de minute, se scurge;
• Legume, fructe, fructe de pădure - 300 g crude sau 100 g uscate la 1 litru de apă, se fierbe timp de 10 minute, se scurge.

Soiuri de diete lichide

Există un număr suficient de tipuri de nutriție lichidă bazate pe utilizarea unei varietăți de băuturi sau a unor alimente mai groase - piureuri, sucuri cu pulpă, feluri de mâncare purificate. Principalul lucru este că, cu un astfel de sistem nutrițional, nu puteți mânca nimic din ce trebuie mestecat - toate alimentele trebuie să fie băute. Trebuie remarcat faptul că o porțiune semnificativă a dietei lichide este destul de sigură pentru sănătate, dar există unele care pot pune într-adevăr în pericol bunăstarea. Prin urmare, trebuie să le alegeți nu numai luând în considerare eficacitatea și preferințele gustative, ci și din motive medicale.

Greu

Aproape toate sistemele foarte stricte de băut și nutriție sunt destul de greu de suportat, deoarece sunt foarte sărace în calorii, sunt asociate cu o senzație constantă de foame și, în plus, pun o încărcătură grea pe toate sistemele. De cele mai multe ori, aceste diete se bazează pe apă sau băuturi limpezi.

apă

Cea mai grea dietă lichidă este apa. Regulile sale interzic utilizarea oricărui lucru în afară de apă. De fapt, această metodă de slăbit este un post obișnuit, de aceea este recomandat să îl folosiți ca zi de post. Principala regulă pentru o astfel de scădere în greutate este calitatea apei - trebuie să fie curată, nefiertă, ne-mineralizată și fără gaz. Dezghețat sau așezat și apoi trecut printr-un filtru este minunat.

Este necesar să intrați în procesul de slăbire mai mult decât este indicat în regulile generale pentru dietele lichide. Mai ales dacă durata cursului este mai mare de 3 zile. Trebuie să puneți restricții alimentare cel puțin o săptămână - renunțați mai întâi la mâncarea nedorită, apoi treceți complet la alimentele pe bază de plante.

Așezat pe apă, depășind foamea epuizantă, nu are sens. O astfel de grevă a foamei nu va aduce rezultate pozitive, ci va duce doar la stres, slăbiciune, pierderea dispoziției și creșterea stocării grăsimilor.

Prin urmare, dacă lipsa apei provoacă disconfort sever, este mai bine să refuzați alegând o opțiune mai slabă de slăbit.

Transparent

O altă dintre cele mai dure tehnici de băut pentru a pierde în greutate este ceea ce este cunoscut sub numele de dieta lichidă limpede. Se bazează pe respingerea nu numai a alimentelor solide, ci și a băuturilor tulburi.

Băuturile permise sunt:

• apă potabilă obișnuită curată;
• Sucuri fără pulpă;
• compoturi strecurate, bulionuri de legume, ceaiuri de plante;
• carne fără grăsimi, bulionuri de pește.

În plus, există câteva reguli de urmat pentru prepararea și utilizarea acestor lichide:

• bea o băutură la fiecare oră, 200-250 ml;
• Diluați toate sucurile proaspete cu apă (raport 3: 1).

suc

Dieta cu suc este una dintre cele mai bune metode de curățare și vindecare pentru a pierde în greutate. Asigură eliminarea de înaltă calitate a tuturor exceselor din intestine și țesuturi, saturează vitaminele și elementele utile, accelerează metabolismul, îmbunătățește procesul digestiv și are, de asemenea, un efect de vindecare. De regulă, în același timp cu normalizarea greutății corporale, este posibil să scăpați de bolile asociate obezității - ateroscleroză, hipertensiune arterială, diabet, afecțiuni renale și hepatice.

Există multe regimuri de dietă cu suc acolo. Pentru varianta lichidă, însă, sunt potrivite doar cele care folosesc doar sucuri proaspete. Veți fi observat timp de 3-5 zile. În acest caz, dieta constă în doar 1-1, 5 litri de suc, care este foarte aproape de foamete.

Cele mai frecvent utilizate sucuri sunt:

• Legume:
  • Morcov;
  • Varză;
  • Castravete;
  • a strange.
• Fructe:
  • Ananas;
  • Măr;
  • Citrice.

De asemenea, puteți folosi orice altă băutură. Principalul lucru este că sunt proaspăt presate din materii prime pur naturale.

Aproape toate fructele și o proporție semnificativă de sucuri de legume nu trebuie consumate nediluate în timpul unei diete cu suc. În funcție de gradul de saturație, este recomandabil să le diluați cu apă sau sucuri neutre într-un raport de 1: 1, 1: 2 sau 1: 3.

O singură porție de băutură finită este de 250 ml. Între consumul de suc, trebuie să beți apă curată - rata zilnică este de cel puțin 1, 5 litri.

Stelar

Regimul alimentar lichid este popular printre cele mai cunoscute vedete din spectacol, modă și frumusețe. În special, cu ajutorul acestor tehnici, personalități celebre precum Angelina Jolie și Adriana Lima slăbesc. Este adevărat, fiecare dintre ei are propriul program individual.

Angelina Jolie

Faimoasa actriță a fost prima care a folosit o dietă lichidă pentru pierderea în greutate după naștere. Dar s-a ținut de ea timp de 3 săptămâni, ceea ce este considerat prea lung pentru astfel de metode. În plus, Angelina Jolie a fost implicată activ în sport pe tot parcursul perioadei. Drept urmare, a slăbit 12 kg de exces de greutate în 21 de zile.

Dieta lui Jolie este destul de complexă, necesitând voință de fier și motivație neclintită. Pe parcursul întregului curs, actrița mănâncă numai supe de legume și pui și bea ceaiuri de plante diluate cu apă proaspătă.

Alte surse spun că ia un sifon dietetic special pe care îl face conform propriei rețete. Pentru preparare se folosește apă minerală cu adaos de suc de lămâie, piper chinezesc și sirop de arțar. Băutura se ia de 200 ml de 5 ori pe zi.

Adriana Lima

Versiunea de pierdere în greutate lichidă a celebrului model Victoria's Secret Adriana Lima este și mai strictă. A consumat doar shake-uri proteice cu conținut scăzut de calorii și o cantitate semnificativă de apă timp de 9 zile la rând. În plus, Adriana se antrenează de două ori pe zi și nu face doar mișcare în timpul dietei, ci în mod constant.

Dieta modelului este foarte simplă - toată ziua:

• bea doar un cocktail de pudră de proteine din ou (de 5 ori pe zi, 300 ml);
• ia suplimente complexe de multivitamine;
• bea și 3, 5 litri de apă curată.

Această tehnică de slăbire este adesea denumită „Dieta Victoria", deoarece este adesea urmată de alte modele de la celebra agenție.

În zilele obișnuite Adriana Lima consumă carne, miere, uneori își permite ciocolată sau gogoși, dar foarte limitată. În timp ce mulți nutriționiști se referă la acest sistem nutrițional drept calea directă către anorexie, Adriana arată minunat. În opinia ei, trebuie să mănânci tot timpul alimente sănătoase și hrănitoare, apoi un curs de 9 zile de shake-uri proteice nu va strica. Cu toate acestea, această metodă nu este doar foarte extremă, ci și periculoasă, deci poate fi utilizată numai după consultarea unui medic.

Gospodar

Dietele lichide cu o dietă blândă sunt potrivite pentru aproape toată lumea, vă permit să slăbiți fără foame și disconfort. Sunt mai puțin eficiente decât stricte, dar cu siguranță inofensive pentru sănătate și psihic.

proteină

Se știe că toate tehnicile de slăbire a proteinelor sunt extrem de eficiente. Regulile unor astfel de diete restricționează sever consumul de carbohidrați și reduc semnificativ cantitatea de grăsimi. Cu o variantă lichidă a dietei proteice, ar trebui să consumați lapte și băuturi din lapte acru, precum și ouă crude, carne sau bulion de pește.

Acest tip de mâncare are două beneficii principale:

1. Pierderea în greutate are loc prin descompunerea grăsimii fără reducerea masei musculare.
2. Nu există un sentiment constant de foame.

Un exemplu de meniu în acest caz poate arăta astfel:

• 8: 00 - chefir;
• 9: 00 - bulion de carne;
• 10: 00 - lapte;
• 11: 00 - bulion de pește;
• 12: 00 - 2 ouă crude (sau ouă fără zahăr);
• 13: 00 - iaurt;
• 14: 00 - bulion de carne;
• 15: 00 - lapte;
• 16: 00 - bulion de pește;
• 17: 00 - mogul de oua neindulcit;
• 18: 00 - iaurt;
• 19: 00 - 2 ouă crude;
• 20: 00 - bulion de pește;
• 21: 00 - lapte la cuptor fermentat.

Rețetele pentru ouă dietetică sunt ușor diferite de cele tradiționale. Pentru preparare, ouăle se bat numai cu lapte sau apă. Vanilina sau nucșoara pot fi adăugate după bunul plac.

Un dezavantaj major al unei diete proteine-lichide este stresul crescut asupra rinichilor. În plus, regimul crescut de băut este cel care agravează problema, deoarece dieta nu este doar bogată în proteine, ci și o cantitate semnificativă de lichide. Prin urmare, această opțiune de pierdere în greutate lichidă poate fi utilizată fără probleme de sănătate.

Doctorul Nazardan

Cea mai satisfăcătoare și convenabilă dintre toate dietele lichide este Dr. Nazardan. Nu există alte restricții decât excluderea alimentelor solide și a alcoolului. Meniul poate conține orice poate fi numit lichid, inclusiv gris, piure de supă, piure de legume sau fructe.

În calitate de chirurg bariatric specializat în tratamentul chirurgical al obezității, Nazardan a dezvoltat acest sistem de hrănire pentru pacienții săi înainte de banda gastrică (o reducere severă a volumului). Medicul oferă următorul meniu:

• 8: 00 - gris de lapte;
• 10: 00 - piure de cartofi;
• 13: 00 - mazăre mușchi;
• 16: 00 - legume la aburi, tocate într-un blender;
• 21: 00 - lapte coagulat.

Într-o astfel de dietă, ar trebui să utilizați numai alimente cu conținut scăzut de grăsimi și să le consumați și în porții mici.

Conform punctelor

Un alt sistem alimentar lichid foarte delicat se bazează pe un principiu nutrițional special care necesită evaluare. Această tehnică este foarte populară în America. Este conceput pentru o săptămână și include utilizarea anumitor produse (între paranteze - numărul de puncte din 1 borcan):

• Decoct de fulgi de ovăz (5);
• Compot de fructe sau fructe uscate (5);
• Decoct de legume (5);
• Legume proaspete, diluate cu apă 1: 1 (10);
• chefir cu conținut scăzut de grăsimi (10);
• Fructe proaspete, diluate cu apă 3: 1 (20);
• Lapte degresat (20);
• Bulion slab (20).

Nu puteți folosi mai mult de 130 de puncte în timpul zilei. Opțiunea optimă de meniu ar trebui să includă toate produsele specificate. În acest caz, va arăta astfel:

• 8: 00 - bulion de fulgi de ovăz;
• 9: 00 - compot de fructe sau fructe uscate;
• 10: 00 - un decoct de legume;
• 11: 00 - legume proaspete;
• 12: 00 - chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
• 13: 00 - fructe proaspete;
• 14: 00 - lapte degresat;
• 15: 00 - bulion slab;
• 16: 00 - un decoct de legume;
• 17: 00 - bulion de ovăz;
• 18: 00 - compot;
• 19: 00 - legume proaspete;
• 20: 00 - băutură cu lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi.

De asemenea, trebuie să beți apă, ceai sau cafea. Zahărul, sarea sunt complet excluse.

Pentru smoothie-uri

Dieta smoothie este excelentă pentru a pierde în greutate rapid, ușor și delicios. Cu un astfel de sistem alimentar, puteți arunca 7-8 kg în 2 săptămâni fără a vă afecta sănătatea.

Absența tratamentului termic vă permite să obțineți vitamine și elemente utile. Iar conținutul scăzut de calorii și consistența facilitează slăbirea rapidă.

În plus, unele dintre beneficiile unei diete lichide cu smoothie includ:

• Lipsa foamei, restricții severe și daune sănătății;
• efecte benefice asupra organismului - întărirea imunității, îmbunătățirea funcționării tractului digestiv;
• Reducerea riscului de sindrom al intestinului leneș tipic altor tehnici de băut datorită prezenței pulpei (fibrelor).

Când urmați o astfel de dietă, trebuie să respectați mai multe reguli:

1. O singură porție de smoothie nu trebuie să depășească 250 ml.
2. Băutura se consumă de 5 ori pe zi.
3. Înainte de gătit, toate fructele trebuie curățate.
4. Vasul finit trebuie să aibă o consistență potabilă.

În plus, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

O dietă zilnică aproximativă poate include următoarele cocktailuri:

Versiunea 1:

• 8: 00 - 100 ml fiecare de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și lapte, ½ banană, 1 linguriță. Miere;
• 11: 00 - 2 portocale, 2 kiwi, ½ grapefruit;
• 14: 00 - roșie, castravete, câteva ierburi și usturoi, iaurt în cantitatea necesară;
• 16: 00 - 600 g zmeură, 200 ml lapte de copt fermentat;
• 19: 00 - 1 morcov, ½ măr, 2 tulpini de țelină, apă.

Opțiunea 2:

• 8: 00 - 2 portocale, ½ tei, ½ banană;
• 11: 00 - 2 roșii, 150 ml suc de morcovi, pătrunjel, măcriș;
• 14: 00 - o mână de căpșuni, 2 kiwi, lapte de migdale în cantitate potrivită;
• 16: 00 - 2 piersici, 1 măr, o mână de zmeură sau coacăze;
• 19: 00 - 4 pulpă de caise, 2 linguri. l. Tărâță, iaurt.

Opțiunea 3:

• 8: 00 - felii de ananas, suc de portocale;
• 11: 00 - o mână de căpșuni, 1 măr, lapte de copt fermentat;
• 2: 00 p. m. - 50 ml fiecare de rodie și morcov proaspăt, 1 băț de țelină;
• 16: 00 - 2 roșii, mărar, iaurt;
• 19: 00 - 1 roșie, 1 castravete, o grămadă de măcriș, suc de morcovi.

Opțiunea 4:

• 8: 00 - 1 banană, 100 ml suc de mere, 50 ml morcovi proaspeți, lapte de copt fermentat, vanilină sau scorțișoară după gust;
• 11: 00 - 1 roșie, 100 g broccoli, 1 morcov, ierburi, iaurt;
• 2: 00 p. m. - 1 roșie, 1 castravete, 1 salată de ardei, mărar, pătrunjel, busuioc, iaurt;
• 16: 00 - 500 g dovleac fiert, 100 ml lapte, scorțișoară după gust.
• 19: 00 - 1 morcov, ½ măr, 2 tulpini de țelină, apă.

Ieșirea din dietă

Practic, fiecare dietă lichidă cuprinde două faze: slăbirea și coborârea. Acest lucru se datorează faptului că trecerea greșită de la o dietă de băut la o dietă normală nu numai că poate anula toate eforturile de a scăpa de kilogramele în exces, dar poate provoca și daune semnificative sănătății. Prin urmare, nu se acordă mai puțină atenție coborârii decât pierderii în greutate imediat.

Pentru această perioadă a fost dezvoltat și un meniu special.

Opțiunea 1 (timp de 3 zile)

Ziua 1:

• 8: 00 - 200 g piure de cartofi lichizi;
• 10: 30 - ceai de musetel;
• 13: 00 - 200 g morcovi rasi cu miere;
• 16: 30 - 200 ml lapte de copt fermentat;
• 19: 00 - 200 g piure de cartofi lichizi;
• noaptea - 200 ml iaurt de băut.

Ziua 2:

• 8: 00 - 250 g de legume aburite;
• 10: 30 - 200 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
• 13: 00 - 200 g terci de hrișcă cu ierburi (fără ulei);
• 16: 30-10 nuci de caju;
• 19: 00 - piure de cartofi cu lapte;
• noaptea - 200 ml de chefir.

Ziua 3:

• 8: 00 - gris de lapte;
• 10: 30 - 200 ml kefir;
• 13: 00 - supă vegetariană groasă, 250 g de vițel, pâine;
• 16: 30 - 1 măr;
• 19: 00 - legume fierte sau aburite;
• noaptea - 200 ml de lapte cașat.

Opțiunea 2 (timp de 4 zile)

Ziua 1:

• 8: 00 - piure de varză, iaurt;
• 10: 00 - salata de morcovi fiarta, suc de portocale;
• 13: 00 - piure de pere copt, suc de fructe de padure;
• 16: 00 - supă vegetariană, ceai de mușețel;
• 19: 00 - piure de dovleac, lapte.

Ziua 2:

• 8: 00 - bea legume aburite, iaurt;
• 10: 00 - salata de fructe, iaurt;
• 13: 00 - tocană de legume, citrice proaspete;
• 16: 00 - salată, suc de fructe de pădure;
• 19: 00 - vinaigreta, ceai.

Ziua 3:

• 8: 00 - terci de lapte de mei, bulion de legume;
• 10: 00 - salata de legume, compot;
• 13: 00 - supă vegetariană de ciuperci, lapte;
• 16: 00 - bulion de pui;
• 19: 00 - tocană de legume, salată de sfeclă, lapte de copt fermentat.

Ziua 4:

• 8: 00 - fulgi de ovăz cu bucăți de fructe uscate, ceai;
• 10: 00 - mere coapte, compot;
• 13: 00 - pește fiert cu cartofi, pâine, compot;
• 16: 00 - cocktail de fructe;
• 19: 00 - Supă de pui, salată de legume, iaurt.

Numai după ce ieșirea a fost efectuată și finalizată corect, întregul curs de slăbire poate fi considerat complet. În viitor, ar trebui să treceți la o dietă sănătoasă, să reduceți cantitatea sau să evitați alimentele dulci, cu amidon, alimentele prăjite, grase și orice altceva care vă poate afecta silueta și sănătatea. Abia atunci rezultatele obținute vor fi consolidate mult timp.

Numărul de kilograme vărsate depinde de opțiunea de meniu aleasă, greutatea corporală inițială, rata metabolică și alte caracteristici individuale ale corpului. Prin urmare, poate varia într-o gamă destul de largă. În medie, puteți pierde 3-5 kg în 1 săptămână, iar cu o greutate inițială ridicată, lotul poate fi de 5-8 kg.

O dietă lichidă este o modalitate fiabilă de a garanta pierderea în greutate și de a menține o cifră subțire. Un regim organizat corespunzător al unei astfel de diete poate normaliza greutatea corporală, curăța intestinele, vindeca toate organele și sistemele.